:: #ichafootsteps ::

pada yang kenal aku

mesti tahu yang aku suka ke cafe yang cantik deko nya

dia tidak perlu popular

tidak perlu lokasi di bandar besar

tapi yang penting, deko nya cantik

itu saja

untuk itu

aku buat satu hashtag #ichafootsteps

aku akan share mana mana tempat yang aku sudah jejak

tidak kira lah di mana saja

last week aku ke satu cafe

VCR @ Jalan Galloway

mula mula nampak aku sudah jatuh cinta

ajak suami dan anak anak ke sana

senang saja dari rumah

memang cantik dalam nya

deko nya, dessert nya, suasana nya

best.

tips : 

1) jangan parking bersepah. 

sebab masa kami sampai, DBKL sedang operasi tow kereta

kesian satu couple tu tak sempat kejar

kereta dah kena tow

memang kebetulan kami baru sampai

terus tukar parking

hahahahahahha

2) jangan risau if hp low batt

di setiap meja ada servis plak

siap ada extension

kot nak bawa laptop pun boleh

3) datang sini hanya untuk lepak.

jangan di harap makanan berat berat

sebab cuma ada coffee, minuman sejuk & kek

4) bersedia untuk hadap full house 

sebab kerusi meja tidak begitu banyak

maka mungkin juga kau akan tidak punya seat nanti

5) nasib baik dapat lah lepak kat balkoni luar

hirup udara segar

ewaaaahh 

hahahaha 

okeh

sini belanja pic

**ihsan google

:: Asrama-Ra All Stars ::

19 october lepas aku & ella ke KL-PAC

nonton teater

giteeewwww 

pertama kali seumur hidup kami berdua nonton teater

gelabah & excited sikit la kan

first time la katakan

asrama ra all star jadi pilihan

tujuan asal pasti lah mahu lihat itu FynnJamal

tapi da jadi bonus la sebab ada ramai lagi artis lain

cerita dia best

kelakar + tersentuh + sedih + realiti

dah memang betul apa yang dia kisahkan

susah sangat nak jumpa orang yang boleh jaga elok elok rahsia kita

mencanang kisah buruk orang itu dah macam biasa sangat

bila kita jadi orang pertama yang menyampai rasa macam dah hebat

haaihhh

pathetic

kasihan dengan naseb nor @ fynnjamal

sebab aku percaya itu adalah realiti

betapa deritanya orang yang di canang

betapa sengsara nya dia untuk hadap manusia

percayalah

bila kau di pilih oleh seseorang untuk berkongsi cerita

itu maknanya kau adalah orang yang paling dia percaya

belajarlah untuk menutup cerita

belajarlah untuk menjaga aib orang lain

insyallah

aib kau pula akan terjaga

________________________________________

meh belanja pic sikit

tengok

kita berdua yang terpaling depan

terpaling

vavavavavvaahhhh

dear fynn

alhamdulillah dah semakin tinggi

semoga takkan pernah lupa di bawah

dah bertahun saya kenal awak

sebelum awak sebegini dikenali

di ruang blog ini lah kita bertemu

di lanjut kan lagi ke ruang friendster

semoga awak tetap fynn yang saya kenal bertahun dulu

moge Allah merahmati awak + tri + juna

take care selalu

^--^

hi November..!!!

1 November 2014

Aku sepatutnya bermula semalam untuk entry pertama dalam bulan november

Ada cabaran untuk menulis blog setiap hari dari Master in Shaklee aku

Dia yang tidak pernah putus asa untuk push anak cucu untuk aktif

Dia yang tidak pernah putus beri galakan

Dan tak pernah berhenti membebel pada kami

Marah sebab sayang

Kan?

Maka anggap lah entry pertama ini adalah untuk 1november

Dan aku akan bercerita panjang untuk entry kedua di 2november.

Iaitu hari ini

Boleh?

Kih kih kih

^-^

_________________________________________________

2 November 2014

Okay kita mula kan dengan aktiviti aku di awal oktober hari tu

Entah macam mana aku terjumpa aktiviti best di Petaling Jaya

Trampoline.

Tapi ini sangat besar dan macam nak bawak kita ke zaman kanak kanak

Boleh bawak anak anak

Dan bole bergila bersama

Rasa macam pergi ber-4 tak seronok

Terus kawtim dengan cik puan ella

Ngam

Deal

Tak susah pon nak carik

Google maps or waze saja.

Senang.

Di galakkan untuk booking & buat bayaran secara online

Di khuatiri bila sampai dah full

Sebab bila tengok jadual every hour tu memang selalu nampak almost full

Satu jam rm25 untuk peak hour

Satu jam rm22 untuk hari biasa

Kanak kanak 3 tahun ke atas perlu bayar sama harga

Dan yang 3 tahun ke bawah F.O.C

Untunglah cik puan ella

Anak anak beliau dua dua 3 tahun ke bawah

Dan aku perlu bayar untuk aryan

Dan jangan di lupa

Perlu bayar rm4.50 untuk stokin khas di sana

Dewasa & kanak kanak : same price

Tak payah berangan bawak stokin dari rumah

Tak boleh pakai. Kih kih kih

Kau akan di beri tag untuk kau pakai selama sejam lah

Then bila da start kau main la sampai berguling

Anak anak paling seronok

Sebelum ni asik lompat atas katil

Kali ni dapat lompat puas puas mesti lega

Peluh satu badan

Agak adak da cukup time

Nanti dia announce untuk halau kau keluar

Hahahah

 Masa tu mesti rasa “alaaaa..da abes?????”

Haaa...giteeewwww

Rasa tak puas

Kih kih kih

Better masa kau beli online tu

Kau tengok mana yang tak ramai sangat orang

Sebab kalau main ramai ramai tak best

Rasa macam tak puas nak melompat tuh

But seriously, its fun

Pergi lah..!!!

Untuk info lanjut -- > JUMPSTREET

Have FUN ... !!!

** meb belanja gambo sikit **

video nanti lah share
ye?
seronok kalau tengok video
hahahah

adios
^--^

____________________________________________

sesambil itu
November bulan Promo Omega
meh kalau mau
contact saye
..

assalamualaikum

:: .................... ::

perjalanan dari rumah ke ofis selalu membawa aku

ke dunia khayalan

entah

macam macam yang aku pikir

sampai bila nak hidup begini

sampai bila nak buat rutin yang sama begini

bila agaknya nak berduit--sedikit lebih

bila agaknya boleh pergi bercuti--walau dalam malaysia

atau lebih tersentuh,

sampai bila aurat terdedah begini?

bila agaknya nak jadi muslimah yang sejati

bila agaknya nak jadi ister & ibu yang solehah?

bila?

Monolog dengan Tuhan--setiapnya

akan berakhir dengan marah pada diri sendiri

aku yang begini

aku yang begitu

semua salah sendiri

entah lah

sepatutnya aku bersyukur

walau hidup yang biasa biasa cuma

walau hidup yang sekadar cukupnya saja

tetap aku di beri bahagia dengan anak anak

tetap aku di beri peluang untuk dengar setiap gelak tawa

sedangkan ada orang,

yang sedang berjuang untuk bahagia

ada insan yang tanpa henti dibelenggu kesedihan

ah...!!!

syukurlah wahai kalian

dengan apa yang kalian ada sekarang

sebab belum tentu itu adalah bahgia, 

yang akan kamu rangkul sampai bila bila

selagi ada di tangan kalian,

peganglah--jagalah

semoga tidak akan terlepas

-insyallah-

:: mealshake tidak selamat untuk si kecil?? ::

:: MEALSHAKE - SHAKLEE ::

sempena promo Mealshake-Shaklee September ini;

ramai yang menaikkan promo Mealshake

Dan tak ramai juga yang mempersoalkan status Mealshake ni

Terutamanya untuk anak anak kita

Mealshake-Shaklee sememangnya salah satu produk,

yang dihasilkan oleh Shaklee untuk kanak-kanak

Dan harus diketahui juga yang ia boleh diambil oleh golongan dewasa

Untuk yang masih belom kenal

Mealshake-Shaklee adalah multivitamin dalam bentuk serbuk;

* mengandungi 19 jenis vitamin & mineral penting

(yang diperlukan oleh badan untuk tumbersaran yang sihat)

* membekalkan kalsium harian yang diperlukan badan

*Index glisemik rendah membuatkan glukosa dilepaskan

secara perlahan dan teratur bagi kegunaan sel badan

JADI

KENAPA ADA YANG MENYATAKAN

MEALSHAKE-SHAKLEE TIDAK SELAMAT

UNTUK ANAK ANAK??

ISU 1

:: Mealshake-Shaklee ada Maltodextrin ::

Isu utama yang diperkatakan adalah disebabkan Mealshake-Shaklee 

mengandungi Maltodextrin di dalamnya. Jadi sebelum menuduh melulu,

mari kita lihat apa itu Maltodextrin?

Maltodextrin adalah bahan tambahab (additive) yang biasa digunakan

dalam makanan yang diproses sebagai "thickener" atau "filler"

Tapi hakikatnya Maltodextrin adalah sejenis karbohidrat complex

yang biasanya diekstrak dari beras, jagung, kentang, barli & gandum

Jadi maltodextrin ini bukannya bahan kimia yang dihasilkan

dalam makmal atau kilang. Ia diekstrak dari makanan asas kita juga.

Ia memang biasa dijumpai dalam protein shake seperti Mealshake

sebab ia diperlukan untuk bekalkan "glucose" dengan cepat 

kepada badan disebabkan sifatnya mempunyai indeks Glisemik tinggi.

Memang ia bukanlah makanan yang sihat, tetapi disebabkan

Indeks Glisemik nya tinggi, maltodextrin akan diserap dengan cepat

oleh badan dan ditukarkan menjadi "glucose"

di mana jika tidak digunakan oleh sel badan,

ia akan bertukar menjadi lemak. 

Itu sahaja keburukan maltodextrin

Makanya jika nak ambil makanan yang mempunyai 

maltodextrin yang tinggi, ambil selepas anda bersenam,

kerana ketika itu badan anda memerlukan 'sugar' atau 'glucose' 

dengan cepat & maltodextrin boleh bekalkan ke tubuh anda

untuk info lanjut

boleh ke sini  what is maltodextrin

ISU 2
:: Kandungan gula (sugar) dalam
Mealshake-Shaklee

Isu kedua yang diperkatakan adalah kandungan gula
Ia menjadi isu kerana di pelekat "ingredients" tertulis
untuk serving per 100g.
Mealshake Shaklee membekalkan 47.1g gula
yang mana agak tinggi untuk anak anak
Ya. ia memang tinggi jika kita beri anak kita
makan 100g Mealshake Shaklee sehari
Tetapi panduan pada botol Mealshake Shaklee
sendiri sudah tertulis Serving Size yang dicadangkan
hanyalah 34g di mana ia mengandungi cuma 16g gula
Memang Shaklee sendiri tidak pernah suruh ambil
100g sehari. Shaklee cuma suruh ambil 34g sehari
iaitu bersamaan dengan 1/4 cup

*Jadi adakah Mealshake Shaklee yang tidak selamat
atau kita sendiri tidak ikut panduan makan yang betul?

ISU 3
::  Mealshake tidak sesuai untuk anak bawah 4/6 tahun ::

Jika ditanya kebanyakan pengedar,
ramai yang akan menjawab Melshake boleh
diberi kepada anak berusia setahun ke atas.
Jadi isu ketiga yang timbul adalah Shaklee tidak pernah
mengatakan ia selamat untuk anak setahun.
Apa yang anda harus tahu,
serving size 34g dicadangkan oleh Shaklee itu adalah
panduan umum untuk orang dewasa dan anak
yang sudah bersekolah yang sudah mempunyai
sistem penghadaman yang matang.

Jadi semestinya usia setahun, sistem penghadamannya
masih belum matang.
Di sinilah ibu harus menggunakan kebijaksanaan ibu sendiri.
Untuk anak bawah 4 @ 6 tahun,
ada panduan pengambilan yang khusus.

** Sekiranya anda tidak yakin walau sudah
diberikan panduan pengambilan yang betul,
maka usah diberikan kepada anak anda
Tapi jika anda yakin, pastinya Mealshake Shaklee
adalah pilihan yang tepat untuk kesihatan anak anda

Untuk anak anak saya, memang sudah di beri Mealshake
sejak mereka umur setahun lagi.
Lelah sudah tidak kerap,
selera makan bertambah
berat badan juga naik.
Sebab itu saya berani cadangkan
kepada ibu ibu di luar sana

Ada lagi beberapa hari sebelum promo ini berakhir;
jom cepat 
sms/whats app saya;
016-7702781
atau email
icha03@gmail.com

percayalah..!!!
tak rugi
untung sesangat..!!!

** credit to lifelit **

:: cerita 13092014 ::

dengan lafaz bismillah,

syukur aku ucapkan

semua sudah selesai

semua sudah berakhir

di 13 sept 2014

selamat pengantin baru

janna & zale

Semoga cuma yang baik baik saja untuk kalian

^--^

___________________________________________________

ini percubaan pertama aku untuk hasilkan "guestbook"

Alhamdulillah pengantin suka

siapa mahu boleh order

hik hik hik

email kan ke icha03@gmail.com

ewaaahh .. sempat ...!!!

byeee...

adioossssss

:: kenduri - 13Sept ::

Ada lagi lebih kurang 3 minggu untuk ke 13 September 2014

ada apa dengan 13sept?

untuk pengetahuan, adik ipar aku akan berkahwin di tarikh itu

aku ada 3 adik ipar;

pertama : kakde

kedua : baby

ketiga adik @ amir

Yang akan berkahwin ini adalah kakde

Kakde a.k.a janna agak rapat la dengan aku

Mungkin sebab dia pernah duduk sebumbung dengan aku 

Mungkin juga sebab dia rapat dengan suami aku

atau mungkin juga sebab aku selesa untuk berkongsi apa apa dengan dia

Aku banyak belajar masak dengan dia

Masa mula mula aku kenal dia, sedikit terkejut bila suami bercerita

yang dia ni hebat memasak

tiap kali ke rumah mertua, aku akan selalu teman dia dapur

(sebab aku tak pandai masai, jadi aku perlu buat buat sibuk di dapur)

HAHAHAHAHAHAH

banyak benda aku belajar dengan dia di dapur

paling kegemaran aku masakan kakde; SUP TULANG

adeessssss ... menjilat pinggan

Tak sangka, cepat sangat masa berlalu

sudah mahu kahwin

berapa hari saja lagi, sudah jadi milik orang

lepas ni, dah tak boleh nak kacau sangat di whats app

tak boleh nak borak lama lama di rumah mertua

banyak dah tak boleh la senang cerita

huhuhuhuhuh

Harapan aku

semoga suami dapat jaga dan sayang kau sampai bila bila

terima semua kekurangan dan kelemahan kau

dilimpahi kasih sayang yang melimpah ruah

dapat menjadi isteri yang setia pada suaminya

menjadi isteri yang membahagiakan suaminya

dapat menghadap semua dugaan yang bakal datang nanti

apa pun terjadi, berpegang lah tangan dengan erat

moge tidak terlepas, moge tidak terlerai

Bahagia itu bukan saja dengan wang ringgit

tapi percaya lah, dengan kasih sayang yang tidak pernah putus

insyallah

dan oh ye,

jangan lupe kakak mu ini ye
jangan berhenti sayang aku anak beranak ye
(^___^)

aku akan selalu ada untuk dengar semua cerita kau

aku tetap pendengar setiamu

i luv u, buddy
aku sayang kau selalu
Insyallah

:: shaklee di hati ::

ASSALAMUALAIKUM
mungkin ramai yang tidak tahu
dan mungkin sebab aku pon tidak beritahu
yang aku ini adalah pengguna tegar :: SHAKLEE ::
jujurnya aku baru saja kenal shaklee ni dalam tahun lepas
selalu nampak orang cerita pasal dia, tapi tak pernah pon cari info
lagi satu aku risau harga nya mungkin mahal
itu yang seram nak cari tahu

hinggalah dalam tahun 2012 lepas aku melahirkan Affan
masa aku dalam pantang, aku menggunakan produk NONA ROGUY
tidak lah aku kata NR itu tidak bagus, tidak sama sekali
tapi penggunaan nya agak terbatas lah

lepas beberapa bulan, lebih kurang 3 bulan lepas pantang
baru lah aku diperkenalkan dengan :: SHAKLEE ::
tujuan utama adalah untuk menambahkan susu badan
ada seorang SID yang teramat lah baik hati nya
tunjuk ajar dari segi pemakanan, pantang larang dan sebagainya
Alhamdulillah, susu lebat
dan tidak di sangka pula, secara tak langsung badan aku aku susut
begitu pantas
masa mengandungkan aryan ambil masa yang panjang untuk kurus
tapi lepas consume SHAKLEE, penurunan begitu ketara

Masa itu aku mengamalkan
ESP
ALFALFA
LECITHIN walaupun tiga tiga benda ajaib ini aku ambil untuk tujuan penyusuan, tapi macam macam masalah lain pula yang aku dapat selesaikan keputihan, lemak terlebih, susah buang air alhamdulillah selesai ^__^

tapi jika untuk menyusu itu perlu kurang kan sedikit pengambilan ALFALFA

sebab ALFALFA sedikit panas

dengan minum air yang cukup (2-3 liter sehari)

dan juga mengamalkan Eat Clean

Alhamdulillahaku mengambil masa dalam 5 bulan sahaja untuk kembali ke berat asal

teruja..!!!

Korang pon tahu kan, aku naik lbh kurang 30 kg masa mengandung

dulu masa aryan pon sama

jadi, hati begitu risau untuk turunkan balik

Alhamdulillah, dengan SHAKLEE laju betul penurunan nya

Untuk yang mahu mencuba

jangan malu segan

contact aku; 016 7702781

aku akan guide sampai korang kurus

oke?

(^__^)

:: tiga bulan ::

entry terakhir aku adalah pada bulan may
ini bermakna sudah 3 bulan aku tinggal kan ruang ini
beberapa kali sudah terjadi begini
berjanji untuk terus update, tapi tetap juga terlupa
sibuk?
ye. aku rasa aku begitu sibuk untuk 3 bulan ini
tiga bulan pertama bekerja di tempat baru
balik rumah bergelumang dengan dapur + rumah + suami + anak
tidur selewat 1 @ 2 pagi
Kemudiannya perlu bangun seawal 5 @ 6 pagi
Aku tahu, bukan hanya aku
aku tahu, semua isteri seperti aku
Yang hidupnya di dedikasi kan sepenuhnya untuk yang tercinta

berkenaan tempat kerja baru
tidak begitu seronok di sana
entah lah. mungkin sebab waktu kerja nya
mungkin sebab persekitarannya
mungkin kerana rakan sekerja
atau mungkin sebab aku yang memang tiada hati untuk kerja ?
tapi sedaya upaya cuba untuk ikhlas kan hati
sekuat hati cuba untuk cinta kerja ini
Dan seusaha habis untuk belajar dengan lebih banyak

berkenaan anak anak
bulan pertama di KL, anak anak di letak di rumah mertua
hati tiada risau
bulan kedua, anak anak di hantar di taska tempat suami bekerja
minggu pertama oke
minggu kedua juga oke
masuk minggu ke tiga sudah mula merepek
balik dengan bekas gigitan
pulang dengan bekas cakaran
sudah lah kalau begitu
tidak mahu saling menuduh
tidak mahu saling menyalahkan
sebulan sahaja lah anak anak di taska
bulan ketiga di KL, letakkan mereka di rumah jiran
pengasuh yang berumur lebih kurang ibu mertua
orang nya nampak kasar
tapi anak anak nampak nya suka
mungkin sebab memang ada aura keibuan
ALHAMDULILLAH
sudah sebulan di sana dan rasanya anak anak serasi
tiada lagi nangis pekik
malahan peluk cium bila dihantar
kita boleh tahu, anak kita gembira atau tidak
kan?
kita boleh rasa
Moge kekal begitu lah hendaknya

oh ye, mungkin belum terlambat untuk ucap

SELAMAT HARI RAYA ..!!!

tahun ini beraya di rumah mertua  tahun ni tema di rumah mertua adalah biru dan aku pilih "royal blue" untuk kami 4 beranak baju aku dari zalora baju suami dari jalan tar baju anak anak dari manjakuhappy
raya ke lima baru pulang ke JB
itu pon tidak lama sebab aku di serang denggi
perlu pulang segera ke KL
kalau sakit teruk pon biar di KL
jujur, memang tidak begitu seronok ketika pulang ke JB
tidak banyak masa dengan keluarga
hanya terlantar di rumah sebab badan terlalu bisa
masih terbayang renungan sayu si ibu
Allah ... jagakan dia untuk aku
moge di beri kesempatan untuk berjumpa lagi
moge di panjangkan umur untuk bersua lagi
terlalu singkat kita berjumpa, mak bapak
tiga bulan terpisah, begitu lama aku nantikan hari raya ini
tapi rupanya Allah itu ada rancangan yang lain
Insyallah nanti kita jumpa lagi ye, mak ?

aku share sedikit kenangan di hari raya, ye?
^--^

selamat hari raya semua moge maafkan atas semua kesalahan **gud nite kamu kamu**

:: hi Kuala Lumpur ::

bismillahirrahmanirrahim
lama sangat di tinggalkan
entah mana hilang rasa untuk bercerita
entah mana pergi seronok menulis
entah lah

sekali lagi cuba untuk berkongsi
semoga kekal untuk update hari hari

Alhamdulillah
syukur Alhamdulillah
pada ketika aku menaip ini, diri sudah di Kuala Lumpur
diri sudah kembali sebumbung
Tidak pernah merancang untuk pilih mana-mana
Johor Bahru atau Kuala Lumpur bagi aku sama saja
Asalkan berdua sudah cukup
Asal berempat sudah bahagia
dan akhirnya aku kembali ke sini. Kuala Lumpur.

sekarang kerja di Jalan Tar
tapi aku dalam proses untuk cari kerja yang lain
bukan tak bersyukur
cuma kerja di hari sabtu tu dah tak relevan pada aku
insyallah
akan ada rezeki lain nanti
sabar
moge dipermudahkan
insyallah

:: selepas 10 bulan ::

10 bulan. dah 10 bulan rupanya aku tinggalkan ruang ni

pada hal ni lah tempat favourite masa sedih masa gembira

ini lah tempat luah segala

entah lah. entah kenapa hari ni macam terpanggil untuk lihat-lihat sini

usha page kawan-kawan blogger

usha cerita-cerita lama

seronok betol. hahahah

kau apa cerita? sihat?

ada cari aku? rindu?

hari tu ada sekali minta tolong Fynnjamal promo kan IG shaklee

ada sorang tu komen "cha..bile nak blogging balik?"

hahahah

terkejut betol. kenal pulak dia

siapa yang komen tu meh komen kat sini

nak tengok awak yang mana satu

eh..jari macam kaku nak type. macam tak biasa

apa nak cerita ni?

banyak sangat nak cerita sepanjang 10 bulan sepi

aryan dah nak masuk 4 tahun (21 mac)

affan dah setahun

aku pulak nak masuk 33 tahun (3 mac)

suami aku 32 tahun (9 apr)

dan usia perkahwinan kami masuk 5 tahun, 2mei nanti 

sekejap sangat masa berlalu

pejam celik, pejam celik, dah ber empat sekarang

tapi itu lah .. masih berjauhan. 

kami di JB , suami di KL

impian; tahun ni bersatu di bawah satu bumbung

tak kira lah, JB atau KL

yang penting di bawah satu bumbung

oke. cukup lah ini dulu untuk 1st entry ni (lepas 10 bulan)

harap di maafkan lah

hihih

oke.. aku belanja sikit gambar masa birthday affan haritu

sikit je la

^-^

____________________________________________________________